Wil je naast online oefenmateriaal ook coaching met meer persoonlijk contact? Heb je een stok achter de deur nodig om écht een nieuwe gewoonte voor genot te integreren in je leven?

Dan is deze optie waarin we online oefeningen combineren met 2 live sessies en 3 online sessies iets voor jou.

  1. Introductiesessie 60 min:
We plannen een live introductiesessie in mijn praktijk waarin je kennis maakt met somatische seks educatie de online training en een mogelijke invulling van sessies. We bespreken jouw uitdagingen en hoe ik je kan ondersteunen tijdens het proces.

2. Werkboek:
Je ontvangt een hardcopy werkboek.

2. Commitmentsessie:
Een stok achter de deur. Tijdens een commitmentsessie maken we een concrete planning met oefenmomenten, sessies en inlevermomenten. Je ontvangt herinneringen aan je inlevermomenten. We stemmen specifieker af wat jij nodig hebt om te committen aan genotsoefeningen.

3. Zelfstandig aan de slag:
Je doorloopt in 6 tot 12 weken de online modules met audio-oefeningen, tekst en reflectieopdrachten. 

4. Online feedback:
Je krijgt feedback via e-mail op ingeleverde reflectieverslagjes. Je ontvangt reminders als het inlevermoment is geweest en ik niks heb ontvangen. Een stok achter de deur dus.

 5. Online sessies:
Tijdens 2 online sessies van 60 min. is er ruimte voor gesprek en extra oefeningen die passen bij wat jij nodig hebt. 

6. Live sessies:
Tijdens 2 live sessies van elk 120 min. in mijn praktijk is er ruimte om oefeningen van de training te verdiepen. Bijvoorbeeld oefenen met pelvic self-release, masturbatiecoaching, genital self-mapping, wheel of consent etc. Jouw behoefte is altijd leidend hierin.

4. Evaluatiecall:
Aan het eind plannen we een online evaluatiegesprek waarin we terugkijken en vooruitkijken.