Als Somatisch Seksueel Coach/ Somatic Sex Educator en Embodiment Coach help ik je om te leren vanuit je lichaam. Ik geef sessies in Voetreflexologie, Massage, Pelvic Release, Somatische coaching bij seksualiteit, intimiteit en relaties en Embodiment voor Professionals en Ondernemers. Mijn aanpak bij Embodiment House gaat uit van de wisselwerking tussen zenuwstelsel, lichaam en omgeving. Deze bepalen namelijk samen hoe we ons voelen in ons lijf en hoe we in de wereld naar buiten treden. Weten wat je kan brengen in de wereld begint bij weten wie je zelf bent, niet alleen in je hoofd maar ook in de rest van je lijf. Bovendien herinneren we gebeurtenissen niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam; een beweging, een geur of geluid kan ons terugbrengen naar een eerdere ervaring. Het verwerken van ervaringen en leren gaat daarom het beste door het hele lichaam erbij te betrekken. Daar help ik je bij door somatische coaching of embodiment coaching. Leren vanuit het lichaam dus.
Welkom bij Embodiment House. Als Somatsch coach en embodiment coach help ik je om te leren vanuit je lichaam. De aanpak bij Embodiment House gaat uit van de wisselwerking tussen zenuwstelsel, lichaam en omgeving. Embodiment House Embodiment House massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage massage. reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie reflexologogie . Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen Groningen. Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator Somatic Sex Educator. Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learning from the body Learn ing from the body Learning from the body. Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House Embodiment House. Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen Relatieproblemen. Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks Pijn tijdens seks . Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch? Ben ik lesbisch?
Of het nu gaat om het doorbreken van oude gewoontes, beter om kunnen gaan met stress, het kiezen en aangeven van grenzen en wensen, het herstellen van trauma en pijn of het (her)vinden van genot, het begint allemaal bij het luisteren naar het verhaal van het lichaam.
In de huidige westerse maatschappij is de geest het hoogste goed. De geest kan denken, creëren, redeneren, onderhandelen. Het lichaam is voornamelijk een middel om de geest te dienen in zijn wensen en verplichtingen. Het brein stuurt, het lichaam luistert. Hiermee luisteren we echter naar een eenzijdig en gekleurd verhaal. In Embodiment House help ik je (weer) meer bewust te worden van wat jouw lichaam aangeeft. En meer bewustwording geeft je meer keus. Zo leer je dus vanuit je lichaam.
'Let's upgrade our lives by releasing our genitals'
Ik ben aangesloten bij Pelvic Release practicioners van Nederland. Pelvic Release is een zachte techniek om de weefsels in het bekkengebied te ontdoen van spanning en verklevingen zodat het verlost kan worden van pijn en gevoelloosheid en weer een plek kan worden van genot en verbinding met het eigen lichaam. Klachten kunnen geleidelijk ontstaan door bijvoorbeeld emotionele spanning, seks terwijl het lichaam daar nog niet klaar voor was, of door acute veranderingen zoals hormonale veranderingen, zwangerschap, bevalling, operaties en littekenweefsel, overmatig sporten of een traumatische ervaring. Ook al is het lichaam medisch gezien hersteld, misschien ervaar je toch blijvende veranderingen in de ervaring van genot en aanraking. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat het bindweefsel (fascia) verkleeft is. Het kan zijn dat het zenuwstelsel het gevoel op bepaalde plekken deels heeft uitgeschakeld om het lichaam te beschermen of omdat het nooit geleerd heeft om echt te voelen (doof gevoel of geen gevoel). Gelukkig kunnen we het lichaam en zenuwstelsel ook weer helpen om weer meer te gaan voelen. Bij spanning en pijn heeft het lichaam een soort pantser gebouwd (overmatige spanning) om zichzelf te beschermen tegen schade van buitenaf (emotioneel en/of fysiek). In dat geval kunnen we het lichaam langzaam helpen om te herkennen dat het pantser niet altijd meer nodig is en komt er ook meer ruimte voor ontspanning en genot. Deze massage is niet gericht op het creëren van seksueel genot tijdens de sessie.
"Eindelijk vond ik weer de plekjes in mijzelf en om mij heen waar ik kracht uit haal, waar ik ontspanning vind en spanning. Door de aanpak van Afra heb ik dit zelf kunnen doen, zodat ik me zoveel sterker voel en ook meer zelfvertrouwen heb om beter om te kunnen gaan met nieuwe uitdagingen in de toekomst. "
" Na zo'n voetreflex behandeling van Afra voel ik me weer als nieuw! Ontspannend en tegelijkertijd geeft het me meer energie. "
Gerard
"Afra is een fris jonge professional die haar hart en ziel geeft in haar sessies, ze bereidt zich áltijd goed voor en weet waar ze het over heeft.
Ik voelde me met al mijn vragen, angsten en onzekerheden prima op mijn gemak en ze weet goed de probleempuntjes eruit te pikken, zodat het oefenen voor jou als klant voelt als fijn afgestemd.
Seksualiteit voelde voor mij bij Afra als de normaalste zaak en dat gaf mij de mogelijkheid om samen met haar buiten mijn comfortzone te stappen.
Na een klein aantal sessies ga ik het geleerde eerst oefenen en integreren. Om over een poosje een nieuwe sessieronde bij haar te boeken; voor mijn vervolg stappen. Heerlijk, ik kijk er nu al naar uit."
Chantal Vlinders
"Een tijdlang heb ik rondgelopen met de wens om meer uit mijn hoofd te komen en mij relaxter in mijn eigen lijf te voelen. Maar hoe doe je dat? En is het echt nodig om hiervoor hulp te vragen?
Ik wou dat ik het eerder had gedaan, want Afra heeft mij hier enorm mee geholpen. Tijdens coaching sessies creëert ze een luchtige en ontspannen sfeer, waarin open gesprekken, het opdoen van kennis en oefeningen elkaar afwisselen. Afra heeft mij veel praktische tips gegeven die ik nu in het dagelijkse leven gebruik. Ik kan Afra dus ook van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar (nog meer) lichamelijk geluk."
Anoniem
